Опис
Ми розробили велику таблицю першого прикорму дитини відповідно до рекомендацій ВООЗ та нутриціологів.
Зроблено її у вигляді плаката «Вводимо прикорм легко!». Перед Вами продукти, які можна давати дитині з настанням певного віку. Спеціально підкреслюємо слово «можна», оскільки це список дозволених продуктів, а батьки самі вирішують з чого розпочати введення прикорму своєму малюкові і як його продовжувати. Наприклад, з настанням 6-ти місяців ви ввели два-три овочі та два види каш. У 7 місяців вже можна ввести буряки або почати вводити перше м’ясо, а можна й далі вводити ті овочі та фрукти, які є у переліку 6-ти місячного віку. Логіка цієї таблиці проста: у 6-ти місячному віці продукти найпростіші, легкозасвоювані та найменш аллергенні. З кожним наступним місяцем у шлунку малюка дозрівають нові і нові ферменти, здатні засвоювати нові види продуктів. Тому і продукти стають калорійнішими і трохи складнішими для перетравлення (м’ясо, бобові, кисломолочні). Крім того, потроху нарощуємо порції і поступово даємо один, потім два і потім три прийоми їжі на день на основі прикорму (усі необхідні підказки є на цьому плакаті).
Ми рекомендуємо тримати плакат на кухні на видному місці. Так усі домочадці зможуть дивитися в нього, щоб ніхто не наважився «пригостити» дитину продуктом, який можна лише після року, або, наприклад, не раніше трьох років. До слова про заборонені продукти: внизу плаката є дві окремі категорії продуктів «Заборонено до року» та «Заборонено щонайменше до трьох років». До речі, деякі продукти, які перебувають у цих категоріях, раніше давали діткам, як перший прикорм, а їх шкода на дитячий організм була доведена вже пізніше. Тому покажіть цей плакат своїм мамам та бабусям.
Під кожним продуктом є спеціальні клітини, в яких Ви зможете відзначити, чи введений продукт без проблем або викликав алергію. Це також на користь усій родині. Велика “шпаргалка”, яка завжди під рукою.
Різні категорії продуктів відмічені різними кольорами: овочі, каші, м’ясо, фрукти, кисломолочні продукти, ягоди та категорія «інше». Готові страви почитаємо так: овочі+м’ясо (зелений+фіолетовий), каша+фрукти (жовтий+рожевий).
*Плакат входить у комплект Меморік «Мій перший рік».
Вводьте прикорм з розумом, адже від цього залежить здоров’я Вашої дитини!